谢霆锋上身悬空转呼啦圈引起挑战热潮 专家提醒不要盲目模仿

html模版谢霆锋上身悬空转呼啦圈引起挑战热潮 专家提醒不要盲目模仿

谢霆锋上身悬空转呼啦圈引起挑战热潮 

网红高难度动作有危险 专家提醒不要盲目模仿

□楚天都市报极目新闻记者 刘迅 通讯员 赵林

近日,艺人谢霆锋在个人社交平台上传一段“悬空转呼啦圈”视频,迅速登上话题榜。视频中,他用双腿支撑,腰背部悬空转呼啦圈。网友留言评论:“看呆了,这核心力量也太强大了!”

连日来,网络平台掀起模仿热潮,不少网友加入挑战,还秀起了高难度的花式悬空转。昨日,极目新闻记者采访了江城多位骨科专家,他们提醒:不要盲目模仿网红高难度动作,小心造成腰椎等身体损伤。

男明星掀起网络挑战热潮

昨日,极目新闻记者在短视频平台搜索看到,“悬空呼啦圈挑战赛”热度不减,发起人谢霆锋的该条视频点赞量近百万。

视频中,谢霆锋的双腿别在运动器材上,上半身保持悬空状态,用腰部旋转呼啦圈,而且边转边玩手机。他在配文中表示:“这是前两天在综艺节目学的一招,你们也试试?”

模仿的网友众多,有的还自己加码,如同时转2个呼啦圈、吊单杠转呼啦圈等,可谓花样百出。

对于网友们的跟风,省人民医院汉阳医院骨一科副主任医师韩俊表示,他也关注了这条视频。“悬空转呼啦圈对于腰背肌肉力量要求非常高。”他说。经验丰富的健身人士,腰、腹核心力量强,下肢肌肉有力,模仿这一动作游刃有余,也可起到锻炼的作用。但大多数人平时锻炼量不足,腰腹核心肌群力量较差,一旦动作的稳定性没有控制好,就可能拉伤腰、臀、腿部肌肉,甚至造成腰间盘突出。如果身体摔下来,还可能造成头部、颈椎、胸椎、腰椎损伤,后果不堪设想。对于存在骨质疏松、合并心脑血管等基础性疾病的人群,这项运动的危险性更高。

这些网红挑战别轻易尝试

近年来,网络平台不时出现网红高难度动作,如女星杨幂的“漫画腰”挑战、万茜的“亚洲蹲”、王子文的“蝴蝶臀”、刘涛的“一字马”等。围观者在赞叹明星身体素质出众之余,纷纷模仿挑战。还有不少网友贴文表示,自己在模仿时受伤。

“有些动作看起来简单,环亚网站,其实难度并不低,对核心肌群、腰背部肌肉、手臂力量等有很高的要求。”武汉协和医院骨科副主任医师张波表示。很多明星有运动基础,身体柔韧性好,肌肉力量稳定,且身边有专业人士指导,安全性有保障。但很多模仿者没有运动习惯,身体柔韧性欠佳,随意挑战这些高难度动作,极有可能损伤身体。

张波举例说,他接诊过多名练瑜伽时受伤的患者。他们一味追求动作的难度和完美,忍痛强行完成,结果造成身体损伤。

“很多高难度动作是反关节活动,如果腰椎不好,或者柔韧性不够,就容易受伤。受伤部位集中在腰、颈、腿部,以韧带拉伤最为常见。”省人民医院汉阳医院骨一科主任何振华教授说。过度挑战身体极限,结果往往是损伤健康,得不偿失。

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